입마름 원인과 증상 그리고 해결한 진짜 후기

 

안녕하세요~ 슈디에요! 제가 평소에 건강에 정말 관심이 많거든요. 조금만 몸에 변화가 오면 관찰을 하고 이렇게도 해보고 저렇게도 해봅니다. 그리고 이렇게도 해보고 저렇게도 해볼 때 정말 그냥 대충하지 않고 예를 들어 "어디에 뭐가 좋대"라고 들었을 때 정말 그게 좋은 건지 기본적으로 6개월간은 실험을 해보거든요~ 변비가 정말 심했을 때도 푸룬쥬스가 변비에 좋다고 해서 6개월간 먹어봤구요 <변비 고친 후기>, 건강검진 받았을 때 혈압이 높은 편이라고 해서 시중에 파는 양파즙을 6개월간 먹어보기도 했습니다. <혈압 관리 후기> , 그리고 지금 3개월째 실험중인데요 이번에는 입마름입니다. 입마름이 심했다가 좋아졌다가 심했다가 좋아졌다가 계속 반복하다가 3개월전에 너무 심해져서 이것저것 검색도 해보고 찾아보고 했거든요. 그래서 오늘은 입마름의 원인과 증상 그리고 아직까지 해결했다고 볼 순 없지만 3개월째 입이 마르지 않고 있으니 저는 지금 이 방법이 해결방법이라고 생각해서 도움이 되고자 후기를 남겨봅니다. 참고로 저는 의사가 아니기 때문에 저의 경험상 이랬다 정도로만 참고부탁드리겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

입마름 원인

서론에서도 말씀드렸듯이 저는 의사가 아니기때문에 정확한 원인에 대해서는 알 수 없으나 경험적으로 봤을 때 몸속에 수분이 너무 부족하면 입마름이 생기는 것 같습니다. 옛날에 저는 변비가 너무 심해서 푸룬주스를 6개월간 먹고 변비를 고치게 되었습니다. 고친거라기 보다 오히려 예민한 장이 되어서 지금은 툭하면 설사를 하는 정도에 이르렀습니다... 그때 너무 설사를 자주해서 병원에 갔었는데 의사선생님께서 최근에 자주 먹던게 무엇이냐 여쭙길래 푸룬주스를 말씀드렸더니 중단하라고 하셔서 그 이후부터는 절대 안먹었거든요.. 근데 푸룬주스가 변비를 고쳐주긴 하나 저한테는 안맞았던건데 며칠 먹고 중단했어야 했는데 계속 먹음으로써 장에 무리를 준거죠... 그래서 장이 예민해져서 조금만 잘못먹어도 설사를 엄청해대는 몸이 되었습니다...다들 아실거에요... 설사를 자주하면 탈수가 일어나잖아요... 저는 이때부터 입마름이 시작되었어요.. 

물론 구강구조상 입이 좀 튀어나와 잘 때도 입을 벌리고 자는 스탈이라 원래도 아침에 일어나면 입마름이 조금 있었는데 더 심해진거죠... 

 

 

입마름 증상

참고로 이 증상은 저한테 나타났던 입마름 증상입니다. 첫번째는 수분 부족으로 물을 많이 마셔줘야 한다고 생각해서 물을 엄청 먹었는데도 입이 계속 마르더라고요. 두번째는 침이 거의 없는 수준이었어요 있어도 엄청 끈적끈적. 세번째는 혀가 말라서 백태현상이라고 해야되나요? 엄청 하얗게 변하더라고요. 이게 너무 싫어서 혀클리너 같은거 사서 미친듯이 닦아줬는데도 백태현상은 그대로 였어요. 

 

 

 

 

 

입마름 해결한 후기 ( 스스로 해결한 진짜후기에요!!!!! )

 

1. 아침에 일어나서 따뜻한 물에 유산균 2알씩 먹어주기

아래 유산균 사진 첨부한건데요. 광고 1도없고 진짜 제 돈주고 산 유산균이에요~ 저도 저거를 알아보고 구매한게 아니라 쿠팡에 엄청 싸길래 그냥 대량으로 사다놓은 유산균이에요~!! 시중에 유산균 종류 엄청 많잖아요... 저는 사실 비싸다고 좋은거 모르겠어요 !!!!! 그냥 뭐든 꾸준히 먹는게 중요하다고 생각하는 사람으로써 그냥 제일 저렴한 유산균으로 구매해서 먹고 있고요. 실제로 효과도 봐서 절대 비싼거는 안산답니다...잘 찾아보시고 다른거 구매해서 드셔도 됩니다. 여기서 중요한 건 따뜻한 물이라는거에요! 저도 우연히 지나가다가 글을 본 적 있는데요 장이 예민해서 병원도 많이 다녀보고 약도 많이 먹어보고 영양제도 먹어봤는데 효과1도 못봤고 아침에 그냥 따뜻한 물에 유산균을 먹어주니 설사가 덜하더라 라는 말을 듣고 이거다 싶어서 아침에 따뜻한 물에 유산균 먹는 습관을 3개월째하고 있는데 정말 거짓말 안하고 설사가 멈췄어요!!! 이거는 과민성대장증후군인 분들에게도 좋을 것 같아요! (과민성 대장증후군 해결후기를 쓰는게 나을까요? 하하 ^^;;) 어쨋든 설사를 멈추니 신기하게 입마름도 없어졌어요. 제 경험상 입마름은 내 몸 어딘가가 아프다는 신호 같았어요~ !

 

 

2. 입마름 방지 테이프 붙이고 자기

쿠팡같은데 입마름 방지 테이프라고 검색해보면 입에다가 붙이고 잘 수 있는 밴드같은 것을 구매할 수 있는데요. 이거는 구강구조 특성상 어쩔 수 없이 깊은 잠에 빠질 때 입을 벌리고 주무시는 분들 계시잖아요 ~ 제가 그렇거든요?! 그래서 밤에 잘때마다 붙이고 자면 정말 신세계에요! 일단 입마름으로 인한 입냄새 전혀 없고요. 아침에 일어날 때 상쾌한 기분이에요 ~ 이거 진짜 한번 사용해보셨으면 좋겠어요~! 

 

 

 

마무리

오늘은 입마름 증상과 원인 해결방법에 대해서 이야기 해보았는데요~ 정말 개인적인 경험과 해결 후기이니 참고만 하셨으면 좋겠습니다. 그리고 개인적으로 위에서도 말씀드렸듯이 입마름이 시작되었다는 건 외부환경의 문제도 있겠지만 내몸 어딘가 병들어있다는 신호 같은 느낌이었어요~ 그러니까 입이 마른다고 해서 가글하고 혀클리너하고 물 많이 마시고 이런것보다 근본적인 원인을 찾는데 집중하셨으면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 

 

 

 

 

 

 

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